¡Feliz San Valentín de Crisis House para ti!

El Día de San Valentín ha sido durante mucho tiempo una celebración del amor, una época de corazones, bombones y rosas.

Pero entre las rosas y el romanticismo, acecha un peligro que causa estragos en las vidas de los amantes de todo el mundo. Esa amenaza es la "pandemia en la sombra" de la violencia en la pareja (VPI) o maltrato por violencia doméstica, provocada en gran medida por los efectos de la pandemia COVID-19.

Las fiestas que giran en torno al amor pueden ser especialmente dolorosas y desencadenantes para quienes han sufrido malos tratos por violencia doméstica. Dado que San Valentín evoca una noción idealizada del amor, puede recordar a las supervivientes los buenos momentos que pasaron con un maltratador y crear sentimientos de soledad, que pueden tentarlas a volver a esa relación abusiva.

Este año, para mitigar estos sentimientos negativos y llevar sonrisas a los rostros de nuestros clientes, Crisis House se asoció con la Fundación India Phillips para proporcionar docenas de bolsas de San Valentín llenas de artículos de tocador, toallas, toallitas y otros productos de autocuidado, junto con una tarjeta regalo $25 y una nota personal para aquellos que han sufrido abusos de violencia doméstica.

Para los supervivientes, recuperarse de un abuso es un proceso gradual. Es importante reconocer que tienes el poder de redefinir el día, el acontecimiento o los objetos que asocias con tu trauma para que dejen de tener poder sobre ti.

Si eres una superviviente de la violencia doméstica, aquí tienes algunos pasos hacia el empoderamiento que pueden ayudarte durante este mes: Busca apoyo: Pasa tiempo con amigos y familiares que te hagan sentir validada y no te animen a volver con tu agresor.

Tómate en serio tus propias necesidades: Haz lo que te haga sentir bien y en paz. Puede ser meditar, leer o dar un paseo al aire libre. Pide ayuda: Hay bastantes líneas directas disponibles para quienes sufren o han sufrido maltrato doméstico. Puedes llamar a la Línea Nacional contra la Violencia Doméstica al (800) 799-7233 o a RAINN, la Línea Nacional contra las Agresiones Sexuales, al (800) 656-4673.

Toma clases de defensa personal: Las clases de defensa personal no son necesariamente una defensa contra un futuro incidente de abuso, sino una forma de hacerte sentir más fuerte y menos vulnerable. Háblalo: Habla con un terapeuta o con un grupo de supervivientes donde puedas sincerarte sobre el trauma que has sufrido.

Si desea apoyar nuestros programas contra la violencia doméstica y ayudar a familias y mujeres a rehacer sus vidas tras los malos tratos, visite nuestro sitio web para saber cómo puede colaborar.